以前好像也吼过几次减肥 不过这次是真的开始落到实处了 其实我也并非为了减肥而减肥 而是想让自己更健康一些 减肥也得通过科学的方法进行 这是一个长期的过程 不是体重到了一定的数字就可以了 而是数字要到 身体也必须更健康 以后还要一直保持这种健康的状态
以前几乎每晚吃完饭 我都出去走一会（仅限于夏天） 俗话说“饭后三百步 不用进药铺” 我想这对我的身体是有好处的 不过具体落实到体重方面 个人觉得是毫无变化 健康是肯定需要的 体重也必须降下来 所以昨晚就和小王一起跑步去了 9点在北大街文殊院门口见面 沿着草市街跑到人人乐 然后右拐 顺着文武路 江汉路一直跑下去 本来说跑到宁夏街就好 结果我俩都比较有斗志 不知不觉之间 已经跑过了 到达了通锦桥路 我在地图上查了下 整个路程为3.2公里 接下来我们又右拐进入西体路 走到河边 沿着河岸跑了一会 最后实在跑不动了 又开始了慢走 我算了一下 不包括休息的时间 我们跑了大概半个小时 路程大概5.5公里 跑得我是大汗淋漓啊 衣服全打湿了 我想这样肯定是会有一定效果的 结果小王说 回去不要吃东西哦 不然白跑了 我大概10点10分到家 后来真的有点饿 准备去拿块面包解决一下 手机响了 是小王的短信“土鱼，稳住，别吃东西哈” 哈哈 你是你是不是猜中了我忍不住呢
有人好奇我为啥下了这么大的决心 其根本原因是我一直以为自己最多140 结果有天我往标准秤（不是药房那种秤）上一站 指针以飞快的速度指向150 然后回落到148 这彻底地打击了我 不过还好那秤没被我压坏 我站上去那指针也没有转几个圈圈 也还好那秤不是人工智能的 不然就会响起“请不要挤，一个一个地来” 而让我即刻开始减肥计划的导火索呢 又是另外一个事件 我住这附近人行道地砖有几处松动了 每次下雨过后我都会很小心地走 有天下雨 又来到了熟悉的地方 我正犹豫着 一骨感MM飘然走过 安然无恙 我也就高兴了 可是啊 可是 当我右脚迈上去的那一刹那 一股积水也就瞬间飙了出来 唉 严重地估计不足啊 大意了啊 我的体重怎能和骨感MM相比 真是太失败了 此事深深地打击了我 就在那刻 我决定了 我要减肥！！！ 看来以前政治课上学的量变引起质变就是这样体现的 量变久了 就会有一事促成质的飞跃 就像前年有一次 我觉得自己该理发了 可也没觉得很长 直到有次我和妹妹去吃饭 其中一服务员喊道“两位美女这边请” 我当场就想落泪 唉 还是去把头发理了吧
哎呀 好像扯远了点 我的初期目标：今年9月底 体重130斤 这个目标 我是一定要完成的 坚持奔跑 合理节食 健康减肥 加油！！！